讓你恨之入骨卻怎麼樣也無法忽視的惱人嘴破(又名口腔潰瘍、口內炎),以下帶你一次了解這個麻煩精,往後不再受其困擾!

嘴破、口腔破洞、喉嚨破洞的原因千千萬萬種,但唯一不變的是那一張口、一講話就讓人惱人的疼痛感。到底有嘴破有哪些常見的症狀又是哪些因素會造成嘴巴破洞呢?

 嘴破的常見症狀有哪些?

  1. 傷口處有刺痛、灼熱感,患部也會有明顯的凸起或粗糙感。
  2. 傷口處通常位於嘴唇或臉頰內側,有時也會出現在牙齦、舌頭繫帶或者上顎。
  3. 傷口處呈現原白色斑點狀,大小約幾釐米大,中心略微凹陷,四周凸起。
  4. 嘴破多久會好是大家最常問的,通常一週可以自行痊癒,但痊癒時長會因人而異。

為什麼會引起嘴破,原因?

  1. 外傷:咬傷、燙傷、外力碰撞,例如:刷牙不注意而導致牙刷柄撞擊牙齦,甚至有一些牙套、假牙族群也經常被口內的矯正器或者輔助器材刮傷。
  2. 感染:導致嘴巴破洞的細菌、病毒有:鏈球菌、黴菌、腸病毒、皰疹病毒等,以上的細菌、病毒皆有可能造成嘴巴破洞,其中又以免疫力低弱、睡眠不足、愛滋族群比較容易受白色念珠菌(黴菌)所感染。
  3. 免疫失調:現代人生活步調緊張、壓力大又睡眠不足,進而導致免疫力下降、內分泌失衡,都是造成口腔破洞的原因。
  4. 營養失衡:缺鐵、維生素B、鋅、葉酸等,也很有可能造成嘴巴破洞,而此類的破洞多發生在嘴角,又稱為「口角炎」。
  5. 癌症:生活的不良習慣,例如:抽菸、飲酒、嚼食檳榔,都會使口腔黏膜受到過多刺激,是口腔癌的高風險族群,如您有以上生活習慣且口腔破洞若持續2~3週都不見癒合徵兆,建議前往醫療院所尋求協助。

如何治療嘴破

如果口腔破洞的狀況不嚴重的話,其實並不需要多做什麼,一週左右就能自動癒合。但多數的情況嘴破帶給我們不只有疼痛,更有無法盡情大啖美食的折磨,因此到底有什麼法可以快速治療嘴破呢?嘴破吃什麼會好得快一點呢?

  1. 尋求耳鼻喉科醫生的協助:如果是不明原因引起的嘴破,前往住家附近的耳鼻喉科診所尋求醫療協助,將會是您最好的選擇。
  2. 尋求牙科醫生的幫助:如同先前提到有許多牙套族群、假牙族群經常受口內輔具折磨所苦,此時前往自己熟悉的牙科診所尋求幫助即可!
  3. 前往藥局購買口內膏等相關藥品:為了隔絕外來細菌、食物殘渣囤積在傷口附近,使用口腔破洞的藥品來阻絕干擾,將能使傷口癒合得更快更好唷~
  4. 飲食均衡:如果是由營養失衡引起的嘴破,建議從富含維生素B、鐵、鋅的食物中攝取相關營養,例如:蘋果、海鮮、深綠蔬菜、芝麻等等,相信一定情況會有所好轉!

常見的嘴破藥品有哪些?

嘴破怎麼辦?市面上有各式各樣的藥物,而他們分別又有哪些特性呢?又該如何挑選呢?

  1. 嘴破藥膏:嘴破藥膏(口內膏)多為油性,可以有效阻絕傷口受到水分干擾,形成長時間保護。然而,針對由細菌、病毒引起口腔破洞的族群,在挑選口內膏時,要特別注意不要選到含有類固醇成分的藥品。
  2. 漱口水:由於口腔內已有傷口,在挑選漱口水去除口腔壞菌時,也要注意不要買到含有刺激成分的漱口水唷,例如:超涼感、含有酒精等。
  3. 口腔噴劑:針對不喜歡口內有異物感的族群,也有另一種選項,也就是口內噴劑,當患部較靠近喉嚨活者不易塗抹藥膏的口腔深處,口腔噴劑就是一個很好的選擇,但也因為通常藥效較強,使用的當下會有較強烈的刺激感唷~
  4. 凝膠:口腔內的傷口最怕的就是摩擦,此時如使用凝膠便會形成一層保護膜,提供傷口一個良好的癒合條件,因為凝膠屬於液體繃帶的一種,通常不屬於藥品,不含藥性成分。

如何預防嘴破

口內惱人的小白點,看似可人無害,痛起來卻讓人心情煩躁,我們平時可以怎們預防口腔破洞呢?

  1. 細嚼慢嚥:相信您或許也有過吃飯太敢,而不小心咬到嘴的經驗,如果吃飯時能夠專心一意、細嚼慢嚥,不進有助身體健康,也對預防嘴破功飲食均衡:在飲食當中注意五大營養素的攝取,特別是要多補充維生素B12、葉酸、鋅、鐵、鈣等,如果還是無法克服挑食的習慣,也建議可以購買健康補品來補足自身沒能從食物中攝取的營養喔!
  2. 提升身體保護力:綜觀上述,要預防身體因「不速之客」而造成嘴破的唯一方法還是應該從「提高身體保護力」開始做起,當身體健康時,免疫、內分泌系統正常運作,也較能抵禦外來的細菌病毒唷!

 

嘴破
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參考資料
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546250/
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https://www.webmd.com/oral-health/guide/canker-sores
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320015

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-do-canker-sores-last