讓你恨之入骨卻怎麼樣也無法忽視的惱人嘴破(又名口腔潰瘍、口內炎)，以下帶你一次了解這個麻煩精，往後不再受其困擾！

嘴破、口腔破洞、喉嚨破洞的原因千千萬萬種，但唯一不變的是那一張口、一講話就讓人惱人的疼痛感。到底有嘴破有哪些常見的症狀又是哪些因素會造成嘴巴破洞呢？

 嘴破的常見症狀有哪些?

  1. 傷口處有刺痛、灼熱感，患部也會有明顯的凸起或粗糙感。
  2. 傷口處通常位於嘴唇或臉頰內側，有時也會出現在牙齦、舌頭繫帶或者上顎。
  3. 傷口處呈現原白色斑點狀，大小約幾釐米大，中心略微凹陷，四周凸起。
  4. 嘴破多久會好是大家最常問的，通常一週可以自行痊癒，但痊癒時長會因人而異。

為什麼會引起嘴破，原因?

  1. 外傷：咬傷、燙傷、外力碰撞，例如：刷牙不注意而導致牙刷柄撞擊牙齦，甚至有一些牙套、假牙族群也經常被口內的矯正器或者輔助器材刮傷。
  2. 感染：導致嘴巴破洞的細菌、病毒有：鏈球菌、黴菌、腸病毒、皰疹病毒等，以上的細菌、病毒皆有可能造成嘴巴破洞，其中又以免疫力低弱、睡眠不足、愛滋族群比較容易受白色念珠菌（黴菌）所感染。
  3. 免疫失調：現代人生活步調緊張、壓力大又睡眠不足，進而導致免疫力下降、內分泌失衡，都是造成口腔破洞的原因。
  4. 營養失衡：缺鐵、維生素B、鋅、葉酸等，也很有可能造成嘴巴破洞，而此類的破洞多發生在嘴角，又稱為「口角炎」。
  5. 癌症：生活的不良習慣，例如：抽菸、飲酒、嚼食檳榔，都會使口腔黏膜受到過多刺激，是口腔癌的高風險族群，如您有以上生活習慣且口腔破洞若持續2~3週都不見癒合徵兆，建議前往醫療院所尋求協助。

如何治療嘴破

如果口腔破洞的狀況不嚴重的話，其實並不需要多做什麼，一週左右就能自動癒合。但多數的情況嘴破帶給我們不只有疼痛，更有無法盡情大啖美食的折磨，因此到底有什麼法可以快速治療嘴破呢？嘴破吃什麼會好得快一點呢？

  1. 尋求耳鼻喉科醫生的協助：如果是不明原因引起的嘴破，前往住家附近的耳鼻喉科診所尋求醫療協助，將會是您最好的選擇。
  2. 尋求牙科醫生的幫助：如同先前提到有許多牙套族群、假牙族群經常受口內輔具折磨所苦，此時前往自己熟悉的牙科診所尋求幫助即可！
  3. 前往藥局購買口內膏等相關藥品：為了隔絕外來細菌、食物殘渣囤積在傷口附近，使用口腔破洞的藥品來阻絕干擾，將能使傷口癒合得更快更好唷～
  4. 飲食均衡：如果是由營養失衡引起的嘴破，建議從富含維生素B、鐵、鋅的食物中攝取相關營養，例如：蘋果、海鮮、深綠蔬菜、芝麻等等，相信一定情況會有所好轉！

常見的嘴破藥品有哪些？

嘴破怎麼辦？市面上有各式各樣的藥物，而他們分別又有哪些特性呢？又該如何挑選呢？

  1. 嘴破藥膏：嘴破藥膏（口內膏）多為油性，可以有效阻絕傷口受到水分干擾，形成長時間保護。然而，針對由細菌、病毒引起口腔破洞的族群，在挑選口內膏時，要特別注意不要選到含有類固醇成分的藥品。
  2. 漱口水：由於口腔內已有傷口，在挑選漱口水去除口腔壞菌時，也要注意不要買到含有刺激成分的漱口水唷，例如：超涼感、含有酒精等。
  3. 口腔噴劑：針對不喜歡口內有異物感的族群，也有另一種選項，也就是口內噴劑，當患部較靠近喉嚨活者不易塗抹藥膏的口腔深處，口腔噴劑就是一個很好的選擇，但也因為通常藥效較強，使用的當下會有較強烈的刺激感唷～
  4. 凝膠：口腔內的傷口最怕的就是摩擦，此時如使用凝膠便會形成一層保護膜，提供傷口一個良好的癒合條件，因為凝膠屬於液體繃帶的一種，通常不屬於藥品，不含藥性成分。

如何預防嘴破

口內惱人的小白點，看似可人無害，痛起來卻讓人心情煩躁，我們平時可以怎們預防口腔破洞呢？

  1. 細嚼慢嚥：相信您或許也有過吃飯太敢，而不小心咬到嘴的經驗，如果吃飯時能夠專心一意、細嚼慢嚥，不進有助身體健康，也對預防嘴破功飲食均衡：在飲食當中注意五大營養素的攝取，特別是要多補充維生素B12、葉酸、鋅、鐵、鈣等，如果還是無法克服挑食的習慣，也建議可以購買健康補品來補足自身沒能從食物中攝取的營養喔！
  2. 提升身體保護力：綜觀上述，要預防身體因「不速之客」而造成嘴破的唯一方法還是應該從「提高身體保護力」開始做起，當身體健康時，免疫、內分泌系統正常運作，也較能抵禦外來的細菌病毒唷！

 

嘴破
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參考資料
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546250/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/303311
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https://www.webmd.com/oral-health/guide/canker-sores
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320015

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-do-canker-sores-last