文章目錄:

一、什麼是嘴破、嘴角破？

二、嘴破與嘴角破洞的常見症狀

三、為什麼會嘴破或嘴角破洞？（原因整理）

四、嘴破與嘴角破洞多久會好？

五、嘴破與嘴角破洞的治療方式

六、如何預防嘴破與嘴角破洞？

七、常見問題 FAQ

 

一、什麼是嘴破、嘴角破？

 

 

「嘴破」是大家最常見的口腔困擾之一，醫學上稱為口腔潰瘍或口內炎。它是口腔黏膜表面出現的小潰瘍，通常呈現白色或淡黃色的凹陷，四周微微紅腫。最常見的部位包括嘴唇內側、舌頭、臉頰內側、上顎等，疼痛感強烈，說話、吃東西時更是讓人難受。

除了嘴破之外，另一種常被混淆的狀況就是嘴角破，也就是「口角炎」。嘴角破並不是長在口腔裡，而是發生在嘴角兩側，表現為乾裂、紅腫、甚至小潰瘍或結痂。它常常和營養不足（缺乏維生素 B 群、鐵、鋅等）或黴菌感染（白色念珠菌）有關，張口時容易拉扯破皮，讓人連微笑都覺得疼痛。

 簡單來說，嘴破發生在口腔內部，而嘴角破則發生在嘴巴外側的接縫處。雖然位置不同，但兩者都和身體狀態、免疫力及營養息息相關。


二、嘴破與嘴角破洞的常見症狀

 

 

一般的嘴破（口腔潰瘍）多半呈現白色或黃色的小潰瘍，中央略微凹陷、四周紅腫，常伴隨灼熱與刺痛感。它的大小大約幾毫米至一公分不等，最常見於嘴唇內側、舌頭、臉頰內側、上顎等部位，通常在 7～10 天左右會自行癒合。

相較之下，嘴角破（口角炎）發生的位置則在嘴巴外側的接縫處。初期常是乾裂、泛紅，隨著張口動作反覆拉扯，容易惡化成小潰瘍，甚至結痂或滲液。嘴角破最困擾人的地方在於，它往往影響日常的表情動作：打哈欠、微笑，甚至只是張嘴說話，都可能讓傷口再次裂開，疼痛加劇。若背後成因與營養不足或黴菌感染有關，嘴角破不僅癒合速度比一般嘴破慢，還可能反覆發作，讓人苦不堪言。

三、為什麼會嘴破或嘴角破洞？

 

 

造成嘴破或嘴角破的原因非常多，從單純的小外傷到免疫失調或營養不足都有可能。以下整理幾個常見的因素：

一、外傷因素
最常見的就是不小心咬到口腔黏膜、吃太燙的食物造成燙傷，或是牙齒矯正器、假牙摩擦引起潰瘍。嘴角破則常見於嘴角反覆拉扯，例如打哈欠或大笑時皮膚被拉開，造成裂痕。

二、感染因素
嘴破常與細菌或病毒有關，例如鏈球菌、皰疹病毒、腸病毒等。嘴角破則常與真菌感染（特別是白色念珠菌）有關，當口腔長期潮濕或免疫力下降時，更容易反覆發生。

三、免疫失調
現代人生活壓力大、睡眠不足，導致免疫力下降與內分泌失衡，這時候口腔黏膜就更容易受損。免疫力低下的族群，例如糖尿病患者，也更容易反覆出現嘴破或嘴角破。

四、營養不足
缺乏鐵質、維生素 B 群、鋅、葉酸等，會讓黏膜修復力下降，進而引發潰瘍。嘴角破尤其與營養不足有很大關聯，常見於缺乏維生素 B2的人。

五、癌症警訊
一般嘴破或嘴角破大多可在 1～2 週內自行痊癒，但若傷口持續超過 2～3 週不癒合，甚至合併硬塊、出血或異味，就必須提高警覺，因為這可能是癌前病變或口腔癌的徵兆，需要及早就醫檢查。

四、嘴破與嘴角破洞多久會好？

 

 

一、嘴破（口腔潰瘍）
嘴破屬於自限性疾病，通常在 7～10 天內就能自行痊癒。在這段期間，雖然會伴隨灼熱與刺痛感，但只要避免刺激性食物並保持口腔清潔，多數人都能順利痊癒，不需要額外治療。

二、嘴角破（口角炎）
如果只是單純因營養不足或嘴角乾裂所引起，通常 1～2 週內即可好轉。但若嘴角破反覆發作或久不癒合，就可能和營養缺乏、免疫力下降或黴菌感染（如白色念珠菌）有關，這類情況往往需要就醫，才能獲得正確治療。

五、嘴破與嘴角破洞的治療方式

 

 

嘴破與嘴角破雖然大多能自行痊癒，但適當的治療與照護能加快癒合速度、減少不適。以下整理常見的處理方式：

 

一、藥物輔助

  • 嘴破（口腔潰瘍）：常見治療方式是使用口內膏或口腔噴劑。口內膏能在潰瘍表面形成保護膜，隔絕食物與細菌的刺激，減少疼痛並加速癒合；口腔噴劑則適合患部靠近喉嚨或不易塗抹的區域。

  • 嘴角破（口角炎）：若是黴菌感染引起的嘴角破，醫師可能會開立抗真菌藥膏（如針對白色念珠菌），能有效控制感染、促進復原。
     

二、營養補充
嘴破與嘴角破都與營養不足有密切關係。缺乏 維生素 B 群、鐵、鋅、葉酸，會降低黏膜修復速度，導致潰瘍更容易發生。建議日常可從深綠色蔬菜、全穀類、堅果、海鮮中攝取，必要時也可搭配營養補充品。

 

三、生活照護

  • 嘴破患者要避免辛辣、酸性、燙食，以免刺激傷口。

  • 嘴角破則要保持乾爽，避免舔唇或過度濕潤，因為唾液殘留容易讓傷口惡化。

  • 無論嘴破或嘴角破，都應注意口腔清潔，減少細菌滋生，才有助於傷口癒合。

     

四、改善免疫力
嘴破和嘴角破洞常與免疫力下降有關。保持均衡飲食、規律睡眠、適度運動，再加上合適的保健食品，都能幫助身體維持良好的免疫狀態，降低復發機率。

 

六、如何預防嘴破與嘴角破？

 

 

雖然嘴破與嘴角破大多不是大病，但一旦發作就會影響生活品質。與其事後困擾，不如平時就做好預防。以下是幾個日常可以實行的方法：

一、細嚼慢嚥，避免咬傷
許多嘴破來自不小心咬到口腔內壁。吃飯時放慢速度、專心咀嚼，不僅有助消化，也能降低口腔黏膜受傷的機率。

二、均衡飲食，補足營養
缺乏維生素 B 群、鐵、鋅、葉酸，會讓嘴破與嘴角破更容易發生。平時要注意蔬菜、水果、全穀類與優質蛋白質的攝取，必要時也能藉由保健食品補充不足。

三、保持嘴角乾爽
嘴角破最大的特徵就是乾裂與感染。平時避免舔唇或讓嘴角長時間潮濕，必要時可使用護唇膏保濕，維持適當的屏障功能。

四、減少壓力、維持規律作息
長期熬夜或壓力大，會讓免疫力下降，口腔潰瘍自然更容易找上門。規律的生活、良好的睡眠品質，是預防嘴破的關鍵。

五、提升免疫力
規律運動、均衡飲食，加上適度的營養補充，能讓免疫系統維持良好狀態。當免疫力穩定時，不僅能減少嘴破與嘴角破的發生，也能加快傷口的修復速度。

常見問題 FAQ : 

Q1：嘴角破是不是缺乏維生素造成的？
是的，嘴角破常與缺乏維生素 B 群（特別是 B2）、鐵或鋅有關。如果經常反覆出現，建議檢視飲食，必要時補充營養素。

Q2：嘴破會不會傳染？
一般單純的口腔潰瘍不具傳染性，但若是由皰疹病毒或其他感染引起，則有傳染風險。

Q3：嘴破一定要擦藥嗎？
大部分嘴破在 7～10 天內會自行痊癒，擦藥主要是為了減少疼痛、加快修復。如果傷口嚴重或影響生活，再考慮藥物輔助。

Q4：嘴角破總是復發，該看哪一科？
如果嘴角破反覆發作，建議先看皮膚科或牙科。醫師會檢查是否與營養不足、免疫力或黴菌感染有關。

Q5：嘴破或嘴角破會變成口腔癌嗎？
大部分不會，但若潰瘍持續超過兩週不癒合，甚至出現硬塊、出血或異味，就要盡快就醫檢查，以排除癌前病變或口腔癌的可能。

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參考資料 :
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https://www.medicalnewstoday.com/articles/320015
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-do-canker-sores-last